Programme Barre au sol

Barre au sol DBS – Programme « Barre au Sol » – Séance 1
Séance 1
Lundi

Barre au sol DBS – Programme « Barre au Sol » – Séance 1

Programme Barre au sol
Travail au sol inspiré de la danse classique – Programme « Barre au sol » – Séance 2
Séance 2
Mercredi

Travail au sol inspiré de la danse classique – Programme « Barre au sol » – Séance 2

Programme Barre au sol
Barre au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 3
Séance 3
Samedi

Barre au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 3

Programme Barre au sol
Renforcement global au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 4
Séance 4
Lundi

Renforcement global au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 4

Programme Barre au sol
Engagement corporel au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 5
Séance 5
Mercredi

Engagement corporel au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 5

Programme Barre au sol
Renforcement élégant sans impact – Programme « Barre au sol » – Séance 6
Séance 6
Samedi

Renforcement élégant sans impact – Programme « Barre au sol » – Séance 6

Programme Barre au sol
Travail au sol pour sculpter son corps – Programme « Barre au sol » – Séance 7
Séance 7
Lundi

Travail au sol pour sculpter son corps – Programme « Barre au sol » – Séance 7

Programme Barre au sol
Tonus musculaire en barre au sol Programme « Barre au sol » – Séance 8
Séance 8
Mercredi

Tonus musculaire en barre au sol Programme « Barre au sol » – Séance 8

Programme Barre au sol
Barre à terre – Programme « Barre au sol » – Séance 9
Séance 9
Samedi

Barre à terre – Programme « Barre au sol » – Séance 9

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