Mes séances de sport 30 min et +
TousSéances Dance Body SculptSéances Chorégraphie DBSSéances Barre au solSéances DanseSéances Bas du corps
Séance 4 – Programme « Débuter le jazz »
Durée : 30 min
Niveau : Débutant
Mes séances de sport 30 min et +
Séance 2 – Programme « Débuter le jazz »
Durée : 34 min
Niveau : Débutant
Mes séances de sport 30 min et +
Travail des fessiers à la barre – Programme « À la barre » – Séance 3
Durée : 27 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Chaise
Mes séances de sport 20 min
Mes séances de sport 30 min et +
Travail à la barre pour les jambes – Programme » À la barre » – Séance 1
Durée : 36 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Chaise
Mes séances de sport 30 min et +
Barre à terre – Programme « Barre au sol » – Séance 9
Durée : 34 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Tonus musculaire en barre au sol Programme « Barre au sol » – Séance 8
Durée : 31 min
Niveau : Débutant
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Travail au sol pour sculpter son corps – Programme « Barre au sol » – Séance 7
Durée : 44 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Engagement corporel au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 5
Durée : 31 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Renforcement global au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 4
Durée : 32 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Barre au sol DBS – Programme « Barre au Sol » – Séance 1
Durée : 33 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Programme Dance Body Sculpt – Programme « Perte de poids » – Séance 9
Durée : 49 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 30 min et +
Entraînement Dance Body Sculpt – Programme « Perte de poids » – Séance 5
Durée : 52 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis