Séances Abdos
Séance abdos facile – Programme « Spring Challenge » – Séance 2
Durée : 29
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos ciblée – Programme « Rise & Shine » – Séance 3
Durée : 24 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, ballon
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos rapide – Programme « Restart » – Séance 11
Durée : 20 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos pour femmes – Programme « Summer » – Séance 24
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, ballon
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos pour débutants à la maison – Programme « Summer » – Séance 15
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos et renforcement – Programme « Burn & sculpt » – Séance 2
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos sangle abdominale – Programme « Reset » – Séance 3
Durée : 24 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, ballon
Mes séances de sport 20 min
Gainage femme – Programme « Morning routine »
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos sans se faire mal – Programme « Challenge DBS » – Séance 4
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, ballon
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos sans impact – Programme « DBS Express » – Séance 6
Durée : 19 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos à la maison – Programme « Ventre plat » – Séance 18
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Gainage à la maison – Programme « Ventre plat » – Séance 15
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis