Séances Bas du corps
Renforcement cuisses et fessiers à la barre – Programme « À la barre » – Séance 6
Durée : 20 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Chaise
Mes séances de sport 20 min
Renforcement jambes et fessiers à la barre – Programme « À la barre » – Séance 4
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Chaise
Mes séances de sport 20 min
Travail des fessiers à la barre – Programme « À la barre » – Séance 3
Durée : 27 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Chaise
Mes séances de sport 20 min
Mes séances de sport 30 min et +
Workout Jambes – Programme » Challenge DBS » – Séance 1
Durée : 23 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Jambes Galbées -Programme « DBS Express » – Séance 3
Durée : 19 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Muscler ses fessiers – Programme « Remise en forme » – séance 8
Durée : 23 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance jambes toniques – Programme » Remise en forme » – Séance 6
Durée : 20 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis