Séances Étirements
Stretching Corps Complet – Programme « Back to Dance » – Séance 9
Durée : 24 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, sangle
Mes séances de sport 20 min
Étirements Danse – Programme « Spring Challenge » – Séance 5
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Étirements à la barre – Programme » À la barre » – Séance 2
Durée : 24 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Sangle
Travailler ses grands écart – Programme « Souplesse » – Séance 8
Durée : 27 min
Niveau : Intermédiaire
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Travail écart facial – Programme « Souplesse » – Séance 6
Durée : 21 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, 2 coussins
Mes séances de sport 20 min
Routine Souplesse – Programme « Souplesse » – Séance 5
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance Corps Souple – Programme « Souplesse » – Séance 3
Durée : Séance Corps Souple
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance souplesse – Programme « Remise en forme » – Séance 12
Durée : 20 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance étirements – Programme « Remise en forme » – séance 3
Durée : 23 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis