Séances Étirements
Souplesse du dos – Programme « Souplesse » – Séance 2
Durée : 16 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Souplesse du Corps – Programme « Souplesse » – Séance 1
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Détendre ses hanches – Programme « DBS Express » – Séance 12
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Gagner en Souplesse – Programme « DBS Express » – Séance 8
Durée : 13 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Séance assouplissement – Programme » Remise en forme » – Séance 16
Durée : 13 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis