Mes séances de sport 10 min
TousSéances DBS ExpressSéances Renforcement musculaireSéances ÉtirementsSéances Yoga & réveil musculaire
Travailler son équilibre – Programme « Summer » – Séance 12
Durée : 8 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Routine Mobilité – Programme « Reset » – Séance 11
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Yoga Bien-être Corporel – Programme « Reset » – Séance 5
Durée : 16 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Souplesse des hanches – Programme « À la barre » – Séance 8
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Relaxation du soir – Programme « Morning routine »
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Mobilité du dos – Programme « Morning routine »
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Réveiller son corps en douceur – Programme « Morning routine »
Durée : 14 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Réveiller son corps – Programme « Morning Routine »
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Mobilité du corps – Programme « Challenge DBS » – Séance 3
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Yoga Mobilité – Programme « DBS Express » – Séance 4
Durée : 17 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Yoga et Mouvement – Programme « Perte de poids » – Séance 4
Durée : 19 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Massages et respirations ventre plat – Programme « Ventre plat » – Séance 17
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis