Mes séances de sport 10 min
TousSéances DBS ExpressSéances Renforcement musculaireSéances ÉtirementsSéances Yoga & réveil musculaire
Stretching à la Maison – Programme « Back to Dance » – Séance 6
Durée : 10 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Routine Stretching – Programme « Back to Dance » – Séance 3
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
DBS Jambes de Danseuse – Programme « Queen » – Séance 9
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, Chaise
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos profond – Programme « Rise & Shine » – Séance 12
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Chorégraphie DBS Running – Programme « Rise & Shine » – Séance 11
Durée : 17 min
Niveau : Tous niveaux
Mes séances de sport 10 min
Mes séances de sport 20 min
Étirements du Corps – Programme « Restart » – Séance 12
Durée : 15 min
Niveau : Débutant
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Stretching – Programme « Restart » – Séance 9
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Souplesse et Mobilité – Programme « Restart » – Séance 6
Durée : 12 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos pour corps tonique – Programme « Restart » – Séance 5
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Stretching Souplesse – Programme « Restart » – Séance 3
Durée : 10 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
DBS Express tout le corps – Programme « Restart » – Séance 1
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Gainage mobilité – Programme « Summer » – Séance 17
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis