Mes séances de sport 20 min
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Barre au sol fitness – Programme « Summer » – Séance 4
Durée : 21 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Travail musculaire au sol – Programme « Reset » – Séance 12
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Renforcement élégant sans impact – Programme « Barre au sol » – Séance 6
Durée : 22 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Barre au sol – Programme « Barre au sol » – Séance 3
Durée : 25 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Travail au sol inspiré de la danse classique – Programme « Barre au sol » – Séance 2
Durée : 23 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis