Mes séances de sport 20 min
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Séance abdos 20 minutes – Programme « Ventre plat » – Séance 8
Durée : 21 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Exercices de gainage – Programme « Ventre plat » – Séance 4
Durée : 24 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos express – Programme « Ventre plat » – Séance 2
Durée : 23 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance gainage – Programme « Remise en forme » – Séance 15
Durée : 20 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 20 min
Séance abdos niveau inter – Programme « Remise en forme » – séance 5
Durée : 21 min
Niveau : Intermédiaire
Matériel : Tapis