Séances Renforcement musculaire
DBS Jambes de Danseuse – Programme « Queen » – Séance 9
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis, Chaise
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos profond – Programme « Rise & Shine » – Séance 12
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos pour corps tonique – Programme « Restart » – Séance 5
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
DBS Express tout le corps – Programme « Restart » – Séance 1
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Gainage mobilité – Programme « Summer » – Séance 17
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Barre au sol Dance Body Sculpt – Programme « Summer » – Séance 16
Durée : 17 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Renforcement complet bas du corps – Programme « Summer » – Séance 13
Durée : 17 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos tonification – Programme « Summer » – Séance 11
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos reprise du sport – Programme « Summer » – Séance 6
Durée : 14 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Sculpter le haut du buste – Programme « Summer » – Séance 5
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Fessiers fermes – Programme « Summer » – Séance 3
Durée : 16 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Séance abdos remise en forme – Programme « Summer » – Séance 2
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis