Mes séances de sport 10 min
TousSéances DBS ExpressSéances Renforcement musculaireSéances ÉtirementsSéances Yoga & réveil musculaire
Yoga et Mouvement – Programme « Perte de poids » – Séance 4
Durée : 19 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Massages et respirations ventre plat – Programme « Ventre plat » – Séance 17
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Yoga Fitness – Programme « Ventre plat » – Séance 14
Durée : 15 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Exercices de vacuum – Programme « Ventre plat » – Séances 13
Durée : 9 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Renforcement gainage – Programme « Ventre plat » – Séance 12
Durée : 17 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Respirations et massages ventre – Programme « Ventre plat » – Séance 11
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Vacuum ventre plat – Programme « Ventre plat » – Séance 9
Durée : 11 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
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Yoga Doux – Programme « Ventre plat » – Séance 7
Durée : 16 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Respirations et massages – Programme « Ventre plat » – Séance 5
Durée : 16 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
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Vacuum abdominal – Programme « Ventre plat » – Séance 3
Durée : 14 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
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Yoga Corps Complet – Programme « Ventre plat » – Séance 1
Durée : 18 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Mes séances de sport 10 min
Jambes Sculptées – Programme « Remise en forme » – Séance 18
Durée : 19 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis